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  • 解密衰老的一把“钥匙”

    解密衰老的一把“钥匙”

    根据搜索结果，解密衰老的一把“钥匙”指的是古病毒，特别是ERV（Endogenous Retroviruses）古病毒。科学家们发现，ERV古病毒的“复活”会驱动衰老及相关疾病。...

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  • 注重筛查，预防颈动脉狭窄

    注重筛查，预防颈动脉狭窄

    颈动脉狭窄主要是由于动脉粥样硬化、大动脉炎等病因引起的，其中动脉粥样硬化尤为常见，容易发生于中、老年人，并常伴存着多种心血管危险因素。这种病变会导致颈动脉管腔的狭窄，进而可能引发脑梗死等严重后果。...

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  • 假保障 真诱饵 警惕养老套路

    假保障 真诱饵 警惕养老套路

    在我们日益老龄化的社会中，养老问题越来越受到关注。然而，一些不法分子却趁机利用老年人的弱点进行诈骗，这些诈骗手段往往打着“养老”的旗号，但实际上并没有任何保障，只是以高额回报或诱人的福利为诱饵，骗取老年人的信任和财产。因此，我们必须保持警惕，了解这些养老诈骗的常见套路，以便更好地保护自己和家人的权益。...

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  • 大力推进中医优势专科建设

    大力推进中医优势专科建设

    中医优势专科建设是中医药发展的重要基石，它不仅能够提升中医药的服务能力，而且还是实现中医药高质量发展、提高医疗服务能力的必由之路。通过建设中医优势专科，可以形成优质高效的中医药服务体系，提高中医院的临床医疗水平，促进优质中医医疗资源的扩容和均衡布局。此外，中医优势专科还能有效提升中医诊疗能力，使更多患者能够在家门口享受到便捷、优质的中医药服务，增强群众的获得感和满意度。...

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  • 健康从睡个好觉开始

    健康从睡个好觉开始

    睡眠问题不仅会影响身体健康，还会增加糖尿病、心血管疾病、阿尔茨海默病等疾病的风险，而睡眠障碍还会增加各种各样的精神疾病风险。因此，优质睡眠对于每个人来说都是非常重要的。睡眠时间因人而异，但如果个人感觉睡得好，次日精神状态充沛，这就是比较好的睡眠。从医学角度来说，有几项具体指标，例如应在晚上10~11点入睡；成年人的睡眠时长一般需要七八个小时；睡醒后反应敏捷、心情愉快。...

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  • 提升爱肝意识 远离常见肝病

    提升爱肝意识 远离常见肝病

    1. 合理饮食：保持均衡的饮食结构，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、高脂肪食物，避免摄入过多的酒精。...

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  • 流感新冠双流行 好在变异毒株不太猛

    流感新冠双流行 好在变异毒株不太猛

    流感新冠双流行的现状在全球范围内有所不同。在美国，尽管各地的流感活动仍然较低，但大部分地区的流感活动正在增加，其中东南部和中南部呈现出了高度增长的态势。临床测试的流感测试阳性率平均为3.3%，而东南部的比例高达10%，中南部的比例也升高到了5%以上。同时，美国目前正在面临着多种奥密克戎亚变体的流行增长趋势。相比之下，中国的新冠疫情持续保持低水平波浪式流行态势，但病毒仍在变异，疫情仍存在一定的反复性。此外，中国疾控中心发布的全国新型冠状病毒感染疫情最新情况显示，新冠病毒JN.1系列变异株成为主要流行株。...

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  • 预防春季呼吸道传染病，注意做好这6点

    预防春季呼吸道传染病，注意做好这6点

    春季是一个呼吸道传染病高发的季节，为了有效地预防这些疾病，我们可以参考以下几个方面的建议：...

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  • 多巴胺和血清素影响大脑决策机制揭示

    多巴胺和血清素影响大脑决策机制揭示

    多巴胺是一种重要的神经递质，它在大脑决策机制中扮演着关键的角色。研究发现，当人们做出决策时，多巴胺会紧密监控当前的提议与之前的提议是否更好或更差，并作出反应，仿佛它是一个连续的监测系统。这种动态的相互作用帮助人们全面评估社交互动过程中的价值，从而影响决策结果。...

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  • 不断加强医疗保障队伍建设

    不断加强医疗保障队伍建设

    然而，从目前情况看，基层医疗保障队伍的建设还存在一定短板。为解决这一问题，《中共中央国务院关于深化医疗保障制度改革的意见》指出，应构建全国统一的医疗保障经办管理体系，大力推进服务下沉，实现省、市、县、乡镇（街道）、村（社区）全覆盖。同时，加强经办服务队伍建设，打造与新时代医疗保障公共服务要求相适应的专业队伍（[1]）。...

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  • 春天来了，一起健康“吃瘦”吧！

    春天来了，一起健康“吃瘦”吧！

    随着春天的到来，气温逐渐升高，新陈代谢也会变得旺盛，这是进行减肥的好时机。以下是根据搜索结果整理出的一些春天健康减肥的建议。...

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  • 这些坐姿最伤腰 3个简单动作帮你护腰

    这些坐姿最伤腰 3个简单动作帮你护腰

    坐姿不正确会对腰椎造成很大的压力，长期以往可能会导致腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题。以下是几种常见的伤腰坐姿：...

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  • 警惕！这6个行为最伤肝

    警惕！这6个行为最伤肝

    根据搜索结果，以下是六个对肝脏健康危害较大的行为：...

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  • 家长如何帮助孩子摆脱手机依赖症？

    家长如何帮助孩子摆脱手机依赖症？

    家长可以与孩子共同制定书面的“手机使用契约”，明确规定使用手机的时间、地点、方式等，以及违反规定的惩罚措施。这样既能让孩子明确规则，也能让家长监督执行情况。在这个过程中，家长要坚守规则底线，不能轻易妥协。...

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  • 如何应对过敏性鼻炎？中医专家解答

    如何应对过敏性鼻炎？中医专家解答

    中医认为，过敏性鼻炎的发病多与患者肺、脾、肾阳气偏弱相关，由正气不足、风邪外犯两方面因素所致。因此，中医药的治疗多从调理肺部入手，并兼顾脾、肾。治疗时还需根据患者的寒、热、虚、实等体质状况进行辨证施治。对于虚实夹杂、寒热并存的情况，中医会采用寒热并用、补泻兼顾的方法。在发作期，治疗以祛风通窍、攻邪治标为主。而在间歇期，治疗则以补虚固表、扶正治本为要。中医疗法除了中药内服外，还有很多特色疗法，如针刺法、灸法、穴位敷贴疗法、按摩疗法等。...

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  • 清明养生 这“六忌”请牢记

    清明养生 这“六忌”请牢记

    清明节气是春季里最适合养生的时节之一。在这个时候，人们更应注意做好养生保健工作。以下是清明养生的一些禁忌和建议，帮助您健康度过清明节。...

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  • 肚子赘肉太多？4个动作帮你应对腹部脂肪

    肚子赘肉太多？4个动作帮你应对腹部脂肪

    保持健康的生活方式是减掉腹部赘肉的关键。这包括少油少盐少脂的饮食、规律的作息等。此外，局部减脂的方法并不存在，想减少腹部脂肪，长期坚持规律运动必不可少，如有氧运动、高强度间歇训练、负重训练、伸展运动等。...

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  • 空心菜是“最毒绿叶菜”？这些蔬菜才容易有毒

    空心菜是“最毒绿叶菜”？这些蔬菜才容易有毒

    关于空心菜是否被称为“最毒绿叶菜”，我们可以从多个来源获得信息。首先，网络上确实有关于空心菜有毒的说法，主要是因为它的茎是空心的，被认为能够像吸管一样吸收周围环境中的重金属和其他有害物质。例如，一些帖子声称空心菜有“万毒之王”的称号，并且在网络上传言空心菜是最毒的绿叶蔬菜。...

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  • 牛奶这样喝，不仅损失营养，还可能会生病

    牛奶这样喝，不仅损失营养，还可能会生病

    牛奶是一种营养丰富的饮品，含有钙质、蛋白质、维生素D等营养物质，但是如果饮用方式不正确，可能会导致营养损失甚至生病。以下是几种常见的错误饮用方式：...

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  • 北京网上预约挂号诀窍

    北京网上预约挂号诀窍

    北京网上预约挂号，对于很多居民来说是一项便捷的服务。通过网络平台，居民可以在不出门的情况下，就近预约挂号，节约了排队时间，提高了就医效率。但是，也有很......

    健康天使健康天使2024-04-241万+
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